評定成績和名次的方法競賽成績和名次的評定包括個人和團體兩種。所用方法應力求客觀，嚴格按照競賽規程和比賽規則的規定，腳底按摩器，并應有助于推動和鼓勵群眾積極參加比賽，努力提高運動成績。評定個人成績和名次的方法有如下幾種：在田徑、游泳、自行車、速度滑冰、劃船、舉重、---等項目中，以時間、距離、重量、環數等客觀標準衡量運動成績，確定名次。在競技體操、技巧、跳水、花樣滑冰等項目中，根據成套動作的難度、和編排的好壞等評定分數，決定名次。
也稱循環制，足部按摩器，是所有參加比賽的隊人均互相交鋒1次，龍巖按摩器，后按各隊人在全部比賽中勝負場數、得分多少排列名次。在對抗性項目中常采用。這種方法比賽機會多，有利于互相學習，進一步提高運動水平，合理地評定參加者的名次。循環法分為單循環、雙循環和分組循環3種。根據參加者的多少和比賽期限的長短而分別采用。
通過運動競賽，可以宣傳體育運動，吸引和鼓舞人們參加體育鍛煉，推動群眾性體育運動的開展；檢查教學和訓練工作，總結交流經驗，促進運動水平的提高；使觀眾受到高尚體育道德作風的熏陶與激勵，振奮精神，增添樂趣，豐富和活躍業余文化生活。通過運動競賽還可加強----之間的緊密團結，促進與---各-民之間的了解和友誼。
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