硒能提高紅細胞的-。
硒保護---中的紅細胞,紅細胞中的-白就不會被氧化,其-就強,就能把充足的氧供給機體每一個細胞,使每一個細胞都能維持正常功能。因此,也解決了腦力勞動者大腦缺氧的問題,減少了抑郁、疲勞等現象。
硒能防毒、抗污染。
硒作為帶負電荷的非金屬離子,在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合,把能誘發癌變的鉛、鋁、、鎘、---等有害金屬離子排除體外。硒可及時清除體內廢物、垃圾、,創造體內“綠色環境”。硒能減輕化學---物、和間接---物的毒副作用。由此,硒獲得了“天然劑”的美名。所以,為排除體內,可適量食用含硒高的食物。