黑豆豆腐哪個牌子好-銀川興豆緣-銀川黑豆豆腐

 6、反營養物質綠豆中本來的“反營養物質”會伴隨著出芽驟降。

  這種反營養物質有：***植酸--危害鐵吸收***胰蛋白酶緩聚劑--危害各種各樣營養成分吸收***腹脹因素棉籽糖等--造成腹脹綠豆中帶有豐富多彩的鐵，200克綠豆的鐵可以做到一人---的鐵需要量。但是大家---聽過用綠豆補鐵劑，是由于植酸的存有會危害鐵的吸收，導致身體對綠豆中的鐵吸收率很低。 

寧夏扁豆芽，銀川扁豆芽

    寧夏綠豆芽，銀川綠豆芽綠豆芽就不一樣了。綠豆出芽全過程，植酸在植酸水解作用降低解，---增加鐵的吸收率。此外，植酸的溶解還能釋放出來以前被它鰲合的鈣、磷、鐵、鋅等礦物原素。因而綠豆芽所含的礦物原素比綠豆---吸收。胰蛋白酶緩聚劑使大家不可以---吸收豆類食品的各種各樣營養物質，出芽后胰蛋白酶緩聚劑減少，身體能夠---的---吸收吸收營養物質。棉籽糖、鼠李糖等腹脹因素會伴隨著出芽全過程慢慢消退，因此 服用綠豆芽不容易像吃綠豆那般造成肚脹。

 你掌握豆芽嗎？

一、豆芽的類型

 早在春秋戰國時代就會有豆芽，銀川黑豆豆腐，黃豆芽被稱作“黃卷”，傳說故事那時候關鍵作為---價值。傳統式的豆芽就是指黃豆芽，之后銷售市場上慢慢開發設計出綠豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蠶豆芽等優良品種。普遍的芽苗菜有：香椿芽芽苗菜、烏麥芽苗菜、紫花苜蓿芽苗菜、麻椒芽苗菜、翠綠色大黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花子芽苗菜、籮卜芽苗菜、龍須豆芽苗菜、花生仁芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30好幾個種類寧夏黃豆芽，銀川黃豆芽，寧夏綠豆芽，銀川綠豆芽

二、豆芽的營養成分特性 

黃豆芽是一種營養豐富，美味可口的蔬菜水果，可以生吃的黑豆豆腐，是較多的蛋白和---的來源于，在其中---b2含量較高。黑豆芽護，帶有豐富多彩的鈣、磷、鐵、鉀等礦物及多種多樣---，含量比綠豆芽還高。豌豆芽，含有---a、鈣和磷等營養元素，蠶豆芽-胃，有補鐵劑、鈣、鋅等作用。據剖析，在每100克黃豆芽中，含蛋白11.5克，人體脂肪2克，黃豆豆腐與黑豆豆腐，糖7.1克，膳食纖維1克，鈣68mg，磷102mg，鐵1.8mg，胡羅卜素0.03mg，---b10.17mg，---b20.11mg，---b30.8mg，---c20mg。寧夏扁豆芽，銀川扁豆芽