永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。
毛巾引體向上 目標肌肉：下背闊肌、菱形肌、肱肌、肱橈肌、斜方肌、腕屈肌。將毛巾把手裝在引體向上桿上。你可以隨意地在寬握和窄握之間轉換。毛巾越厚，動作就越難，對于前臂肌肉的要求就高。這個動作比較適合---型選手。雖然這個動作看起來很簡單，然而，對于握力的要求會大。這個問題的解決方案非常簡單。
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好產品和完善的服務。
反向劃船
這個需要把引體向上的桿子弄低一點。抓住桿，將腳放在地面或者凳子上，全身呈一條直線，---將胸拉至桿的位置。這是一個水平拉的動作，和引體向上這種豎直拉有很大不同。
永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供高產品和完善的服務。
橫向劃船trx或是圓環橫向劃船：當身體軀干越接近地面，難度越高；身體軀干越垂直地面，難度越低。可以從難度低的，慢慢漸進度難度高的。劃船動作是強化背部的動作，可以幫助構建拉起引體向上的肌力。
免責聲明：“健身房健身器材廠家-健身房健身器材-古山鑫盾物流發貨快”此條信息的全部文字,圖片,視頻等全部由第三方用戶發布，云商網對此不對信息真偽提供擔保,如信息有不實或侵權,請聯系我們處理。 風險防范建議：合作之前請先詳細閱讀本站防騙須知。云商網保留刪除上述展示信息的權利；我們歡迎您舉報不實信息，共同建立誠信網上環境。
北京 上海 天津 重慶 河北 山西 內蒙古 遼寧 吉林 黑龍江 江蘇 浙江 安徽 福建 江西 山東 河南 湖北 湖南 廣東 廣西 海南 四川 貴州 云南 西藏 陜西 甘肅 青海 寧夏 物流信息 全部地區...
登錄后臺
滇公網安備 53011202000392