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熱敷：熱敷精油，是借著熱力，加快精油成分在皮膚、-中的吸收，使疼痛僵硬的肌肉和關節得到-。能深層清潔-，軟化角質，等。時敷于腹部，后敷于前胸肝、后部位。熱-和冷-一樣，只是把水換成熱水。
使用方法：使用方法主要是通過皮膚吸收，讓皮膚直接吸收精油；使用方法分為純油涂抹和稀釋-涂抹。如有緊急情況，可以用純凈的精油，約1~2滴，直接涂抹在需要的地方，另外，更常用的方法，是用植物油、無香料乳液稀釋精油，涂抹在需要的地方。
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洗滌用精油可以用來沐浴，也可以用來泡腳，但是未經稀釋的精油，會對浴盆造成傷害，由于精油中的化學成分與某些材料發生反應，所以可以選擇陶瓷、不銹鋼和木盆。在浸入之前，先把精油攪拌均勻，水溫不可過熱，否則精油會迅速蒸發，全身浸泡20分鐘左右。
盆浴：這種方法可以用于身體的調理，消除疲勞等問題，-等等。沐浴時用精油一般應保持在37~39攝氏度，因為過高的水溫會使精油揮發過快，容易使人疲勞，每泡15分鐘即可。
足浴：對于因勞累引起的足底浮腫，-，冬天腳冷，都可以用4~6滴精油泡腳來-，因為精油屬于濃縮性質，所用的足浴盆，好采用不銹鋼材料。
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使用前先用基礎油稀釋調和精油，南城街道精油貼牌，再用按摩法迅速被皮膚吸收并滲入體內。在-洗過澡的時候，按摩的佳時間是在身體微濕的時候，效果佳。在按摩中，力道視需要而有異，較快的按摩、揉搓、拍打等重復性動作，可提振精神；而輕撫、輕按，則可舒壓平息或幫助睡眠。此法可用于-護理，全身按摩，-健胸，等。把握原則三：1、身體按摩：10 ml基礎油，5滴精油。-按摩：10 ml基礎油2~3滴精油。三、按摩：10 ml基礎油50滴，只做3天局部按摩。
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此方法可以應用于表皮劃傷、擦傷等問題，薰衣草精油貼牌，如熏衣草可直接應用于皮膚。先對傷處進行處理，擦干后，直接涂于傷處，小可用棉棉棒(避免用塑膠棉棒)，未稀釋的精油不宜直接涂抹于較大面積皮膚。每個問題表皮，都有兩個以上的精油可供選擇，可依個人體質而定，若-3天后仍無明顯-，則需另選精油。注意避免精油在眼睛內滲入。
冷敷：用精油冷敷，可使-的肌肉、筋骨部位得到舒緩、，常用于急癥，如剛、淤青等，需冷敷可-、疼痛的-。冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾內，再取出毛巾，吸附浮在表面的精油后，擰干毛巾，敷在-部位，-不適。
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基質油，也稱為基質油或調和油，是一種非揮發性油脂，是-同植物的種子、果實中提取出來的。其主要成分為亞油酸，同時富含各種-及其它營養素。由于精油的-性很強，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以在使用精油之前，一定要對皮膚進行稀釋。而且基礎油營養價值高，尤加利精油貼牌，好，同時性狀溫和，易被人體吸收，因此在香熏中被選作稀釋精油的媒介。可以單獨使用基礎油，也可以作為皮膚保養用油，也是制作-的基礎油。它的身體可以產生熱量，而且是蛋白質的來源，可以使用植物基質油稀釋精油。
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品種
香杏仁油 sweet almond oil
- a，b1，b2，b6， e，玫瑰精油貼牌，蛋白質，脂肪酸
特點：淡黃色，味道很柔和，有潤滑性，但非常清爽，是基礎油，中性不油膩。非常溫和的基礎油，可用于-，適用于中性至油性皮膚。
apricot kernel oil，杏桃仁油
- a，b1，b2，b6， c，礦物質等
特征：淡黃色，比甜杏仁油更粘，更粘
wheat germ oil公司生產的小麥胚芽油
蛋白質，泛酸，- a， d， e，b1，b2，b6以及鈣，磷，鐵，鋅，鎂等礦物質。也有不飽和脂肪酸，比如亞麻酸，亞麻，油酸，卵磷脂。
特性：淡黃色，天然防腐劑。
jojoba oil，荷荷芭油
礦物質，蛋白質，似膠原蛋白，植物蠟。
特性：黃色，萃取荷荷芭豆，非常滋潤，沒有任何味道，而且油脂比較滑膩，有如脂腺分泌的油脂，荷荷芭是一種沙漠植物，產自南加州、亞利桑那州、以色列、澳洲等地，具有-的穩定性，耐強光，高溫并能保持組織結構不變，是可長藏用的油。
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