好了閑話少敘述，給大家正式切入正題哦！下面小編給大家搜集了一個(gè)做香酥開口蠶豆的好生活妙招和小竅門，大家一起去看看吧！香酥脆爽原料蠶豆200克、鹽10克、花椒粉1克、五香粉2克、胡椒粉1克、砂糖10克、辣椒粉、食用油適量。1.將蠶豆洗凈后，提前---浸入水中；2.接著放入開鍋的水中燙一下，撈出瀝干后，用刀片橫豎各拉一刀，晾干后備用；3、另起一鍋?zhàn)鰺岷�，將油倒入，接著涼油時(shí)放入蠶豆；4、期間可用鏟子不時(shí)翻拌一下，以使加熱的均勻；5、蠶豆在鍋中會(huì)-的冒出由小至大，阜陽蠶豆，再由大至小的泡泡蒸發(fā)的水份，顏色漸深；鮮脆爽口6、用鏟子鏟一些蠶豆掂一下，若發(fā)出清脆的聲音時(shí)，即可撈出晾涼；
蠶豆那么吃蠶豆有什么好處？好處多到你-！蠶豆中含有調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有力的-作用。蠶豆中的鈣，麻辣五香蠶豆，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養(yǎng)價(jià)值，預(yù)防---。如果你是正在應(yīng)付考試或是腦力---，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。蠶豆中的---動(dòng)的作用。現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是食品之一，對預(yù)防有作用�？梢�---，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕。
蠶豆中蛋白質(zhì)含量豐富，---酸種類齊全，-是賴氨酸豐富，且不含膽固醇，可以提高食品的營養(yǎng)價(jià)值。預(yù)防---，腦力---適當(dāng)進(jìn)食蠶豆對腦力恢復(fù)有利。蠶豆中的---c可---，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇，促進(jìn)腸---的作用，麻辣蠶豆零食，現(xiàn)代人認(rèn)為蠶豆也是食品，對預(yù)防有作用。蠶豆中含豐富的---和---a，新鮮的蠶豆是---a，c的來源�，F(xiàn)就將此菜的操作流程奉上與大家分享，希望喜歡。
登錄后臺(tái)
滇公網(wǎng)安備 53011202000392