紫，這個詞，大家聽起來可能會覺得有點陌生，但有很多人都見過，只不過不知道它的功效。這是一種長在路邊的野草，孕婦可以喝菊花茶嗎，同時也是種---，無論是用來調味還是泡水喝，都有很多讓人---的功效。
紫原產我國，早在兩千多年前就在我國具有---的---；紫蘇茶，在古代極盛行，大宋---宋仁宗評紫蘇熟水，有解表---、和胃的功能，也有多部書籍中記載了紫蘇的用法：《藥性本草》記載：“中魚蟹毒后以單味紫蘇煎服。”《日華子本草》：“補中。治心腹脹滿，止轉筋，開胃下食，并(治)一切冷氣，止。
”《本草綱目》載“寬中，北京市菊花茶，清痰利肺，和血，溫中，定喘，安胎”。《爾雅》中就記載：“取(紫蘇嫩莖葉)研汁煮粥，良，長服令人體白身香。”紫蘇的葉、梗、果均可入藥，葉有---解表，---寬中的效果，種子也有鎮咳平喘、社痰的功能。種子出的油也稱油，長期食用油對及有明顯。而現在卻很少尋到紫蘇的身影，偶爾去日餐、韓餐，會發現精致的碟子里盛上幾片紫，用來當做開胃菜和吃生魚片時是必不可少的陪伴物。如今，美國、日本、加拿大、俄羅斯等國發現了的活性物質及營養成分多用途，人們重新重視起了這種植物，并開發出---、食用油、化妝品等幾十種紫蘇產品。除此之外，直接用紫泡水喝就能對身體產生多種好處。
上班族和許多備考的---是不是經常會覺得疲憊困倦，精神不振。工作不能不做，學習不能不學，可是精神狀態跟不上這該怎么辦？許多人選擇咖啡提神，但是很少人知道花茶也可以提神。而且相比于咖啡，花茶是既健康又提神的首先良品呀。今天小中就來和大家分享一下。能讓大家擁有好精神，全力投入工作和學習中的的花茶吧。
晨間——一杯綠茶綠茶中含的劑以及---c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的。綠茶中所含的少量的可以---神經、振奮精神。也正因為如此，小中---大家在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。午后——一杯菊花茶菊花有明目的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、---c等，具有補肝、益、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。
有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配也算是。晚間——一杯茶有---、明目、補腦髓、益筋骨的作用，若有的人還可以在晚飯后飲用，菊花茶的功效，對很有效果。這就是可以醒目提神的花茶了，希望三杯花茶讓你精神飽滿每---，祝大家工作學習一切順利呦。
------已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會在正確的時間和季節---。
可以說，喝不好，喝菊花茶有什么好處，不但起不到保健作用，還可能導致胃寒---、等---影響。
一、早茶人---喝三杯茶。杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和---的清香，能夠芳香醒腦，對---精神都有提升作用。
二、午茶第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用。午茶可以適當濃一些，能夠，保護血管。午茶可以選綠茶。綠茶具有化、清除自由基、抗---等保健功能，因為茶葉中含有多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。
三、晚茶第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，有降、助---的功效。紅茶適合晚上喝，因為發酵茶的含量低，對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中---，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。普洱茶特輯，普洱茶適飲于任何時間段，是一種適合大多數人的養生茶類，但需要注意的是：根據體質的不同選擇生茶或者熟茶、泡茶是濃還是淡、---量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、---、、防止、防止、、、、糖等功效。
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