奶茶是很多人的心頭好,可是奶茶喝多了會長胖怎么辦?今天就和大家分享一下喝奶茶不長胖的正確方法。
一、喝奶茶盡量少糖,三分糖至五分糖左右是適宜的,既不喪失奶茶的口感滋味,也能夠防止糖分的過量攝入。
二、每周控制在三杯左右。假如你是個奶茶控,奶茶原物料,對奶茶的需求比擬大,我還是倡議為了本人的身體和安康,漸漸減少飲用頻率,奶茶原物料報價,奶茶固然好喝,可還是要控制分寸(ps:假如你不擔憂本人會變胖的話)
三、盡量選擇有茶底的奶茶,茶對人體有較多的益處,主要的益處是不會增肥。
四、盡量不要在晚上10點以后飲用奶茶,由于這個時間段過后體內腸胃處于疲倦懈怠狀態,吸收力會大大削弱,這時分攝入過多糖分和蛋白質,可能會招致脂肪在體內的生成和堆積,一朝一夕,小肚肚就出來了。
以下是一杯
原料:果糖 30g、金桔 3顆、黃檸檬半顆、冰塊 200g、紅茶湯 200ml、金桔檸檬醬 30g
1.泡制綜合拼配紅茶茶湯
按照1:50的茶水比
95度水溫,奶茶原物料價格,泡制14分鐘
在第5分鐘、8分鐘的時候,各采用“十字”攪拌一次
2.在雪克杯中加入金桔檸檬醬30g、果糖30g、冰塊200g、紅茶湯200ml
蓋上蓋子搖晃均勻
3.在出品杯中加入半顆黃檸、3顆對切的小金桔
將雪克杯中茶湯倒入出品杯中即可。
據說是在清朝的時候就已經被大家發明,那時候的廚子會將木薯粉做成類似于湯圓的甜品,然后貢獻給慈禧,繁昌奶茶原物料,作為當年的壽禮,之后就被普及,加以改進,現在就變成了大家口中所說的珍珠了。
其實在現在很多的奶茶店他們會直接買回來,粉圓也就是珍珠,其實在買回來的時候就已經是成品了,但是是需要自己熬的,熬制的過程也非常簡單,一般就是將水煮開之后,再燜煮上20分鐘,粉圓大概就煮好了,然后再拿出來過濾一遍冰水,因為這樣的話珍珠就不會粘在一起影響顧客的使用。等到顧客來買珍珠奶茶的時候就取出適量的珍珠就可以制作了。