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循序漸進(jìn)，力所能及。這是健身鍛煉中應(yīng)恪守的基本原則。試舉重量不能超出自身的承受能力。尤其是中斷訓(xùn)練后，重新開始訓(xùn)練時，不能急于增加運(yùn)動負(fù)荷(包括重量、強(qiáng)度、密度、時間)，也不宜采用以前的訓(xùn)練重量，必須有個恢復(fù)階段，使肌體逐步適應(yīng)。
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一，詳細(xì)的辦理營業(yè)執(zhí)照。
二，開辦資金主要是場地的租金，健身房的運(yùn)動器械，還有教練的工資，你能夠根據(jù)你的計(jì)劃-一下，當(dāng)然，---計(jì)劃一定根據(jù)你對當(dāng)?shù)亟∩砼d趣的情況作一個具體的市場-，估算估計(jì)每天多少人到健身房來，營業(yè)額估計(jì)多少，從而制定出你的資金投入和產(chǎn)出的計(jì)劃，根據(jù)這個計(jì)劃確信投資規(guī)模。
三，選址地方只要看你所在地區(qū)的消費(fèi)群的定位或主要的消費(fèi)群體在哪兒?將地址選擇在這些消費(fèi)群體地方去的方面，當(dāng)然，同時要考慮場地的租金和面積，這是一個矛盾，江蘇健身房設(shè)計(jì)公司，但建議還是以場地的面積做為主要的選址原則，面積大幾個好操作。
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《現(xiàn)代健身房私人教練員職業(yè)規(guī)范》從現(xiàn)代商業(yè)健身房私人教練員的職業(yè)角色定位開始，運(yùn)用通俗易懂的語言，為職業(yè)私人教練員做了準(zhǔn)確的定位，健身房設(shè)計(jì)公司，研究探索中國現(xiàn)代健身房私人教練員職業(yè)發(fā)展中遇到和亟待解決的問題，前瞻性地規(guī)劃、拓展中國健身房私人教練員職業(yè)發(fā)展的-潛力，同時明確了私人教練員的職業(yè)概念、服務(wù)理念、服務(wù)對象、服務(wù)內(nèi)容以及與其相對應(yīng)的-與規(guī)范，詳細(xì)介紹了健身房私人教練員應(yīng)具備的職業(yè)道德規(guī)范、職業(yè)形象、職業(yè)個性、營銷技巧、服務(wù)技能，上海健身房設(shè)計(jì)公司，以及職業(yè)私人教練員-的技能規(guī)范等。 《現(xiàn)代健身房私人教練員職業(yè)規(guī)范》作者健美界相建華、田振華教授，作為伴隨中國健身房企業(yè)蓬勃發(fā)展和私人教練員職業(yè)興起的-和參與者，希望通過《現(xiàn)代健身房私人教練員職業(yè)規(guī)范》對私人教練員職業(yè)規(guī)范的普及，推動和促進(jìn)我國私人教練員職業(yè)化進(jìn)程健康、規(guī)范、有序、快速地發(fā)展，并幫助私人教練員學(xué)會設(shè)計(jì)可持續(xù)性發(fā)展的-職業(yè)人生幸福之路。
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