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)乒乓球館:
乒乓球館拓寬運動視野，豐富健康生活 ;
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術-結合的典型。
從健身的角度而言，簡單易學。對健身者身體條件的要求相對較為寬松，無論男女老幼均可以收到-的健身效果。
(5)運動器械區(qū):
運動器械區(qū)主運動器械，助力健身，運動器械區(qū)分為三種類型:
一、有氧器械區(qū):悠然進行的陽光健康生活
二、有軌器械區(qū):-運動體驗，健康無懈可擊
三、自有力量區(qū):激-的塑造-身形
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健身產業(yè)在中國的發(fā)展，已經走過20多年的歷程。改革開放后，隨著好萊塢明星簡·方達有氧健身操在中國的流行，中國健身市場開始孕育，無錫健身房設計公司，健身產業(yè)進入萌芽階段，各類商業(yè)健身房應運而生，也正是在此時，連鎖經營的放張模式引入中國。
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循序漸進，力所能及。這是健身鍛煉中應恪守的基本原則。試舉重量不能超出自身的承受能力。尤其是中斷訓練后，重新開始訓練時，不能急于增加運動負荷(包括重量、強度、密度、時間)，也不宜采用以前的訓練重量，必須有個恢復階段，使肌體逐步適應。
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