如何選購啞鈴 :
一，河北六角啞鈴，我們購買啞鈴的時候，六角啞鈴生產廠，商家當然希望你選擇較重的啞鈴，或者選擇功能較多的啞鈴。事實上，這些啞鈴的價格當然會高得-。所以我建議大家應該根據自己的需要買啞鈴。另外，不要買多功能啞鈴。因為-用不上。
二，我們買啞鈴要根據自己的實際情況來決定。
三，男人買啞鈴可以買得重一點。如果是初學者，買5公斤的啞鈴就可以了。這樣更適合剛開始運動的肌肉，不會拉傷肌肉。這一點大家都要注意。
四，如果我們買啞鈴，不要買能增加重量的啞鈴，除非自己運動的時間比較長。新手在運動的時候不知道自己的身體狀況，所以盲目增加重量會損傷身體，所以買固定重量的啞鈴就可以了。
啞鈴可訓練單一肌肉；如增加重量，則需多個肌肉的協調，也可作為一種肌肉復合動作訓練。鍛煉上肢肌肉是啞鈴的拿手好戲，但是啞鈴同樣可以鍛煉腰腹肌肉。如在仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷，提高鍛煉效果；進行背屈伸練習時，同樣可以利用啞鈴增加背部肌肉的負荷，以-背肌的增長；手握啞鈴的體側屈或轉體運動，五公斤六角啞鈴多少錢，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和-肌肉；
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六角啞鈴屬于常用的一種啞鈴類型，橡膠六角啞鈴批發價，通常是成套出現的，適合健身房使用，從輕到重完全可以滿足各類健身人士的需求，而且沒有任何的異味，外觀堅實-，不易磕碰掉漆等等，當然，如果在家中購買一套這樣的套裝六角包膠啞鈴，對于日常的健身需求是完全可以滿足的。
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