東城游泳教學-東城大腳魚游泳俱樂部-游泳教學培訓

 蹬夾水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夾完后即進入漂浮滑行，這是蛙泳優勢之一。

 由于蛙腿提供的推進力---出其他泳姿的推進力，游泳教學便宜，因此蛙泳滑行距離遠，在蛙泳滑行時要注意身體除了部位以外完全放松，雙臂前伸拉長身體，保持---的流線型身姿。非常重要的是雙腿要放松，不要緊張，腳踝自然放松，不要勾腳掌。

蛙泳的推動力是的，但速度是慢的，這是因為:

 身形阻力---，抵消了推動力的優勢;推動力無法持續，中間有停頓。從蛙泳游進來看，東城游泳教學，是推—―漂”，從蛙泳游進動力的角度看，是蹬夾腿推力—―無”，只有蹬夾腿才能提供推力，停頓會讓推進力趨近于無，全靠滑行了。

 蛙腿提供推動力后，身體往前處于滑行姿態，拉長身形是充分發揮推動力的方式。很多人手臂前伸后，兩條手臂是平行前伸，沒有將手臂盡量拉長，頭部位置較高，這都增加了水阻。

 正確做法:

 兩條手臂前伸時，手臂交疊，兩條手臂形成一個三角，游泳教學在哪，并將頭部隱藏于手臂之下，會降低水阻，小孩游泳教學，蹬夾水的推進力損耗速度會降低，身體像箭頭一樣快速游進。

 總之，蛙泳速度取決于兩方面，一是蛙泳提供的推力”，一個是推力消失后的身體流線型水平。