德州康盛運動器材有限公司為您提供山東康盛單車生產廠家 供應動感單車磁控單車。山東生產悍馬器械---工作室商用健身器材悍馬大承重 走進健身房,面對眼花繚亂的健身器材,難免迷茫無助,哪怕有教練的一路引導,當你走出健身房時,也多半是暈暈乎乎的!小編將告訴您健身房設備有哪些,并簡單的介紹它們的功能,同時,更會為您帶來常用健身房器材動作大全,讓您輕輕松松、清清楚楚的知道健身房的那些事兒。
就健身房的健身器材來說,歸納起來,大致可以分為三種類型:全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。
1.全身性健身器材
如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等屬綜合性訓練器材;可供多人同時在一個器材上進行循環性或選擇性練習。這種健身器材體積較大,功能較全,適合健美中心、 諸如多功能跑步機雖屬全身性的健身器材,但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能,所以體積并不很大,同樣適合家庭健身房。
2.局部性健身器材
如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機,以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等屬專項訓練器材,結構小巧,占地1平方米左右,多數能折疊。其功能相對單一,主要側重局部肌群的鍛煉。此類器材既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型,也有以自身為動力的非力量型,無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置,使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此,頗受健身---喜歡,是家庭健身房的“主角”。
3.小型健身器材
如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等體積雖小,可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例,它不僅適合不同年齡、性別和體質的人進行練習,而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉,更是健美---喜歡的產品。再比如彈簧拉力器,輕便小巧,價格低廉,既便于存放,又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器材,則適合中老年人使
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