南京戶外健身器材銷售安裝

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戶外健身器材，大多操作簡單，易學(xué)易用，既能鍛煉身體， 又能充滿樂趣。使用健身器械，要掌握操作要領(lǐng)，由易到難，因人而異，循序漸進(jìn)。華夏體育的健身器材， 均采用鍍鋅管制作，堅固！
使用器械要牢記“五注意” 　
一：選擇適當(dāng)?shù)倪\動項目和運動量， 循序漸進(jìn)，逐步提高。
二：鍛煉前熱身10～15分鐘左右，以預(yù)防扭傷。
三：運動之后要做些整理活動，走一走，放松10分鐘左右。
四：兒童使用健身器材時， 一定要有大人在旁邊監(jiān)護(hù)。
五：要掌握-動時間， 每次控制在40分鐘左右。

使用健身器材四原則：
1. 兒童使用健身器材，一定要大人在旁邊監(jiān)護(hù)
2. 選擇適合自己的健身器材， 由易到難， 循序漸進(jìn)。
3. 鍛煉前要熱身， 運動后要放松。
4. 運動適量，時間控制在40分鐘左右。
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